Dalam pelatihan 100 jam sertifikasi internasional NGH (National Guild
of Hypnotist) yang sudah diselenggarakan lebih dari 10 angkatan, saya
sharing mengenai teknik Automati Writing. Tidak sedikit yang bertanya
tentang teknik ini dan apa saja kelebihannya.

Sebelum saya sharing teknik ini lebih jauh, saya perkenalkan dulu apa
itu Automatic Writing. Tidak terlalu mudah menemukan literatur
mengenai teknik ini di hypnosis sebab lebih banyak ditemukan di bagian
Okultisme. Okultisme ? Ya, teknik perdukunan. Konon, teknik ini dulu
sering dipakai dalam pemanggilan arwah, quijaboard (papan yang bisa
menulis sendiri sesuai yang diminta, seperti di film jaelangkung).

Tapii, jangan takut dulu karena yang dibahas disini bukan mistis nya
namun teknik yang ada hubungannya dengan Ideomotorik. Anda pastinya
mengenal Milton Erickson, salah satu dewa hypnosis modern. Milton
sangat sering menggunakan teknik Automatic Writing ini, bahkan untuk
menulis artikel. Milton mempunyai kebiasaan membuat artikel tengah
malam, tetapi sebelumnya harus tidur dulu. Milton menyiapkan mesin tik
dan kertas yang diletakkan disamping tempat tidurnya. Selain itu,
Milton juga meletakkan weker yang akan membangunkannya. Anehnya,
Milton merasa tidak pernah bangun tengah malam, namun keesokan
harinya, Milton melihat kertas kosong sudah terisi tanpa menyadari
Milton sendiri yang mengetik. Bahkan ada satu artikelnya yang dimuat
dalam jurnal dan Milton tidak tahu siapa penulisnya.

Milton Erickson pernah memperagakan teknik Automatic Writing pada
salah satu peserta suatu convention. Milton membuat orang itu memasuki
trance yang sangat dalam dan membuat tangannya bukan menjadi bagian
dari tubuhnya, melainkan menjadi bagian dari pikiran bawah sadarnya.
Peragaan ini membuat peserta lain terkagum.

Dikelas NGH yang saya selenggarakan, saya sharing juga mengenai teknik
Automatic Writing ini. Fungsi teknik ini adalah untuk mencari
informasi dipikiran bawah sadar yang tidak dapat tergali saat pikiran
sadar bermain. Karena saya mencegah agar pikiran sadar tidak ikut
bermain atau ikut campur maka orang tersebut akan saya minta buka mata
tetapi tetap dalam kondisi trance dan membaca buku dengan diucapkan
keras-keras. Lalu saya akan membisikan beberapa pertanyaan ke orang
tersebut yang tidak mungkin diingat saat dia sadar. Saya juga membuat
tangannya yang menulis bukanlah bagian dari dirinya. Dan menariknya
orang tersebut bisa menulis jawaban yang dia sendiri tidak sadari.

Teknik automatic writing ini, adalah salah satu teknik hypnoanalisa
selain beberapa teknik lainnya yang saya ajarkan dikelas NGH yang saya
selenggarakan. Saya selalu kagum setiap hasil melakukan automatic
writing.

Salam

Antonius Arif
Master Mind Reprogramming
Certified Instructor of NGH, USA

Andi, seorang karyawan yang bekerja diperusahan yang cukup besar.
Suatu ketika, dia ditegor oleh bosnya karena dia salah dalam menginput
data. Andi saat ditegor itu, langsung bereaksi bahwa dia merasa “tidak
aman dan tidak disukai oleh atasan” diperusahaan ini.  Dia stres
dengan keadaan ini yang menyebabkan dia sering membuat kesalahan dan
kesalahan secara tidak sengaja. Yang ujungnya menghancurkan karir dia
diperusahan itu.

Kenapa ini bisa terjadi?

Berdasarkan teori ego state therapy bahwa perilaku yang terjadi dimasa
lalu yang bisa sengaja atau tidak sengaja menyebabkan sebuah perilaku
yang tidak sesuai dengan kondisi. Karena ego state itu tercipta saat
sebuah peristiwa terjadi yang mungkin saja sejak kecil.

Ternyata masa kecil Andi tersebut pernah dimarahi oleh orang tuanya
saat dia masih kecil. Khususnya ibunya pernah mengatakan kepada dia ”
Ibu tidak sayang kamu kalau kamu tidak melakukan sesuatu dengan
benar.” ini tertanam dipikiran Andi secara tidak sengaja, sebuah ego
state penolakan terjadi. Sehingga saat dewasa, dia secara tidak sadar
melakukan kesalahan dalam pekerjaan bisa terbawa hingga dewasa yang
seakan-akan bila tidak melakukan hal yang benar artinya tidak
mendapatkan kasih sayang.

Bagaiamana cara mencegah sebelum itu terjadi?

Ada 2 kasus yang dapat dipelajari :
Kasus 1.
Saat ade masih kecil sekitar 6 tahun, ayahnya dan ade berjalan-jalan
dengan menggunakan motor. Lalu terjadilah kecelakaan yang menyebabkan
motor tersebut jatuh. Dan Ade terlihat shock sekali. Saat dirumah,
ayahnya membujuk dia untuk mengekspresikan ketakutannya. Serta
menceritakan apa yang dirasakan lalu ayahnya menenangkan dia dan
memeluk dia serta meminta maaf atas kejadian tersebut sambil
mengatakan ayah sayang sama kamu dan ayah akan menjaga kamu.

Kasus 2.
Kasus yang sama dengan diatas tetapi beda kasus tersebut adalah
ayahnya malah membicarakan “ngapain takut, tenang saja. Gitu aja kok
takut” dan setelah sampai rumah ayah tersebut tidak mengajak anaknya
bicara tetapi cenderung menganggap semua baik-baik saja.

Berdasarkan 2 hal tersebut maka yang akan menjadi problem saat dewasa
adalah kasus no 2. Bisa saja muncul ketakutan bila ada kejadian
tertentu. Jadi ego state yang memunculkan ketakutan mulai lahir
didalam diri anak tersebut.

So, sudah tahu bagaimana menggunakan ego state secara sederhana ke anak kita?

Salam

Antonius Arif
www.mind-reprogramming.com

Tertarik ikut workshop 12 Jam ego state therapy tgl 16 Oktober 2010?
Hubungi 0818705110

By Antonius Arif, CHt, CI

International Certified Instructor National Guild of Hypnotist, USA

Certified Ego State therapy – Gordon Emmerson PhD

www.mind-reprogramming.com

email: arif.antonius@gmail.com

Ego State Therapy adalah teknik yang sangat luar biasa berdasarkan premis personality yang terdiri dari part-part yang terpisah, dan ini disebut ego states. Atau juga dapat disebut sebagai mini personaliti.

Kita terdiri dari bermacam-macam state , Setiap perasaan kita dari kekuatan, kelemahan, emosi, logika, atau perasaan apapun. Ketika kita mengatakan, “bagian dari diri SAYA menginginkan untuk……. , “  atau membicarakan tentang saya begini dan saya begitu, kita membicarakan tentang ego state.

Tujuan dari terapi ini adalah

1)      Untuk mengalokasikan ego state dimana adanya kesakitan, trauma, kemarahan, atau frustrasi dan memfasilitasi ekspresi, melepaskan, kenyamanan, dan memperdayakan.

2)      Untuk memfasilitasi fungsi komunikasi diantara ego state.

3)      Untuk menolong klien mengenal ego state mereka dengan tujuan untuk digunakan sebagai keuntungan untuk klien kita.

4)       Mengatasi konflik dalam diri.

Perkembangan Ego state therapy

Paul Federn (1952) mengembangkan teknik ini diambil dari teori Sigmund Freud. Teori dari Paul Federn  mengatakan bahwa personaliti adalah gabungan dari berbagai kelompok part yang dia sebut ego state dan ketika individu mengalaminya dan melakukannya dari salah satu dari keseleruhan part dinamakan ego identity.

Eloardo Weiss (1957) belajar Psychoanalysis dengan Paul Federn, disini Paul Federn bertukar pikiran mengenai teori personalitinya kepada weiss. Lalu John Watkins belajar kepada weiss mengenai hal ini. Dan semua dimulai dari pembelajaran psychoanalysisnya. John watkins beserta istrinya Helen akhirnya menerbitkan sebuah buku tahun 1997. Dengan judul “Ego states: Theory and therapy, maka mereka berdua patut disebut bapak dan ibu dari Ego state therapy. Lalu beliau mengajarkan kepada Gordon Emmerson dan beliau menerbitkan buku pertamanya tahun 2003

Darimana datangnya Ego state?

Ego state tercipta karena terjadinya suatu pengalaman yang berulang-ulang dari sebuah tindakan menjadikan sebagai ego state. Contoh : ada seorang anak yang merasa dikucilkan lalu dia membuat humor dan bercanda terus. Orang-orang menyukainya dan dia merasa ini berhasil maka terjadilah ego state, sebaliknya bila lingkungannya tidak menyukainya, maka ego state tersebut tidak tercipta.

Dapatkah kita membuang Ego state

Ego state tidak boleh dienyahkan tetapi boleh dibebas tugaskan. Karena ego state merupakan mini personaliti dan merupakan bagian dari physiological part dari diri kita. Dan kita juga dapat menganti tanggungjawab mereka.  Sedangkan Introject dapat dienyahkan.

Ada 4 kondisi Ego state kita :

1. Normal

Berfungsi  sebagai aturan positif yang membantu mempengaruhi kondisi state yang lain pada diri orang tersebut. Dengan tujuan agar semua berfungsi normal.

2. Vaded

Datang dari pengalaman yang negatif sehingga tidak dapat berfungsi sesuai yang diharapkan. State ini mungkin menganggu hidup seseorang.

3. Retro

Ego state ini tercipta sejak kita masih kecil dan dulu state ini berguna atau digunakan tetapi sekarang sudah tidak berguna lagi. Tetapi kadang masih suka muncul dan menganggu. menguntungkan seseorang. 

4. Konflik

Sebuah state yang saling berkonflik dengan state yang lain dan menambah masalah dari seseorang.

Introject adalah sebuah manifestasi sosok seseorang yang mempengaruhi hidup klien. Seperti orang tua, teman, saudara dan sebagainya.

Introjects

Introject ini dapat dihilangkan dan kita “usir” keluar dari orang tersebut.

Cara berkomunikasi yang tepat pada Ego State

Bila memakai konsep dari Eric Berne dengan teori Transactional Analysis, dibagi menjadi 3 bagian yaitu ada bagian Parent, adult dan child. Begitu juga dengan teknik Ego state therapy, ini perbandingannya

Malevolent ego state

Ego state yang lain selalu mempunyai maksud yang baik, sedangkan ego state malevolent ini cenderung sifatnya merusak diri klien. Seperti kecenderungan mencelakai diri sendiri dan sebagainya. Jadi tugas Therapis ego state merubah malevolent ego state menjadi ego state normal bahkan kita buat untuk cenderung membuat sebagai protector

Cara melakukan Ego state therapy

Menariknya dengan ego state therapy, kita dapat melakukan dengan induksi tidak langsung dan tidak harus orang yang mempunyai pengetahuan hypnosis untuk melakukan ini.

1. Tanya kepada klien, apa problem mereka
2. Cari ego state (feeling dan sensation) dari emosi tersebut
3. Lakukan bridging technique
4. Release emosinya bila perlu
5. Minta bantuan kepada Ego state yang mau menolong
6. Damaikan setiap ego state

Foto bersama Antonius Arif Master Trainer School of Mind Reprogramming dengan Gordon Emerson :

Disini saya akan meluruskan arti dari Hipnotis dan Hipnoterapi. Sebelumnya, kita kembali kepada arti dari hipnosis itu sendiri. Hipnosis memang keadaan dimana seseorang sangat terbuka untuk menerima sugesti dan memberikan respon atas sugesti tersebut, tetapi bukanlah ilmu yang membuat kuta dapat memerintah orang lain semau hati kita, menguasai pikiran orang lain. Mungkin anda sering melihat itu terjadi di televisi. Tapi, apakah anda yakin bahwa itu semua benar? ataukah itu semua hanya rekayasa belaka? Mungkin anda hanya melihat sekilas dari televisi dan membuat anggapan sendiri dan arti sendiri mengenai hipnosis itu. Beberapa hal yang anda saksikan dalam televisi ada yang benar dan ada yang tidak benar. Maksud saya adalah bahwa tidak semua yang anda saksikan dalam televisi itu semua adalah benar seutuhnya.  Karena acara dengan menggunakan hipnosis itu tampil di televisi, maka harus dibuat benar – benar menarik. Seakan-akan memang orang itu terhipnosis dengan sangat mudahnya. Tetapi, sebenarnya mereka sebelumnya telah di hipnosis terlebih dahulu di belakang panggung, sehingga ketika mereka naik ke panggung, sudah dengan sangat mudahnya mereka masuk ke dalam  kondisi hipnosis. Jadi, hipnosis adalah ilmu yang mempelajari mengenai bagaimana kita dapat memasukan informasi ke dalam pikiran seseorang secara halus, sehingga itu dapat diterima dengan baik oleh orang itu, tetapi tanpa adanya pertentangan dengan kepercayaan dari orang tersebut, tetapi itu semua tidak dapat dilakukan jika orang itu MENOLAK untuk dihipnosis. Sedangkan orang yang melakukan ilmu tersebut atau mempraktekkan ilmu hipnosis, disebut sebagai hipnotis.

Sedangkan hipnoterapi adalah ilmu hipnosis yang lebih dalam dibandingkan dengan yang dipelajari oleh seorang hipnotis. Hipnoterapi digunakan untuk menterapi seseorang yang mengalami gangguan dalam hidupnya. Maka hipnoterapis adalah seorang yang telah menguasai betul ilmu hipnosis yang lebih dalam dari seorang hipnotis serta digunakan untuk membantu orang lain. Dalam konteks ini, membantu adalah melakukan terapi terhadap orang yang mengalami gangguan dalam dirinya terutama yang disebabkan oleh pikiran. Karena perlu kita ketahui bahwa hampir kebanyakan penyakit, disebabkan oleh pikiran kita sendiri. Apa yang kita pikirakan, itulah yang akan terjadi pada kenyataannya. Dan beberapa gangguan yang terjadi pada pikiran kita, akan memberikan dampak kepada badan kita. Sebagai contoh adalah ketika seseorang ingin melakukan presentasi dihadapan banyak orang, maka kadang yang terjadi adalah terjadi rasa gugup, badan gemetaran, keluar keringat dingin,bolak – balik ke toilet, berbicara menjadi terbata-bata dan sebagainya. Itu adalah sedikit contoh yang dapat sedikit anda sering hadapi. Hipnoterapis adalah orang yang akan membantu anda menghilangkan gangguan – gangguan yang terjadi dalam diri anda yang disebabkan oleh pikiran anda. Berikut adalah beberapa hal yang biasanya ditangani oleh seorang hipnoterapis :

* Stress Management, Minder, Latah

* Phobia, Trauma, Kecemasan

* Anger Management

* Psikosomastis

* Obsesive compulsive disorder

* Masalah Anak

* Motivasi

* Sports Improvement

* Anxiety

* Meningkatkan Konsentrasi

* Perilaku

* Self Improvement

* Mood, Frigiditas, Impotensi

* Stop Smoking

* Weight Control

* Parenting Issues

* Sleeping Problems

* Physical Healing

* Menemukan tujuan hidup

* Meningkatkan kepercayaan diri

* Meningkatkan kualitas belajar

* Meningkatkan konsentrasi

* Menemukan misi hidup

* Relationship Issues

* Attitude

* Menghilangkan Mental blok atau limiting belief

* Tidak bisa memaafkan orang lain sehingga menghalangi kesuksesan

* Meningkatkan Performance Kerja

* Coaching

* Pain Management dan segala yang berkaitan dengan cara kerja pikiran.

Itu adalah sedikit gambaran perbedaan antara hipnotis dengan hipnoterapi. Sehingga jangan sampai anda salah persepsi dan salah anggapan mengenai hipnotis dan hipnoterapi. Serta jangan sampai anda salah menganggap bahwa hipnosis adalah kejahatan atau hal – hal negatif lainnya. Karena ilmu tersebut digunakan untuk membantu orang sehingga mereka hidup menjadi lebih baik dan terbebas dari masalah – masalah yang mengganggunya. Jadi, rubahlah persepsi anda mulai sekarang mengenai hipotis dan hiipnoterapi. Jika anda ingin menanyakan lebih mengenai hipnotis dan hipnoterapi, silahkan anda berikan komentar di bawah artikel ini. Saya akan dengan senang hati menjawab semua pertanyaan  dan keraguan anda mengenai hipnotis, hipnoterapi dan segala hal yang berhubungan dengan itu semua. Dan jika anda mencari seorang hipnoterapis yang bisa membantu anda atau orang – orang terdekat anda, anda bisa langsung menghubungi saya.

Salam

Stefanus Kurnia Suryaputra
Hypnotherapist

Apa sih yang membuat saya tercenung? Beberapa bulan yang lalu anak saya Matthew yang berumur 6 tahun sempat menangis cukup keras. Kenapa sih? karena dia mempertahankan pendapatnya mengenai informasi yang disampaikan oleh ibu Gurunya. Padahal informasi yang kami sampaikan juga sama hanya berbeda arti.

Disini baru saya mengerti kenapa Matthew bisa menangis untuk mempertahankan pendapat walaupun saya dan istri saya menginformasikan bahwa itu sama artinya. Dan dia bilang, TIDAK.

Kenapa ini bisa terjadi? Menurut teknologi pikiran khususnya Hypnotherapy karena anak kecil seperti kertas kosong. Dan informasi bisa masuk kedalam subconcious tanpa difilter. apalagi memang filternya atau critical facultynya masih pasif.

Bahkan dalam buku ini saya benar2 tercenung bahwa menurut asumsi dia bahwa penyebab cancer adalah anak tersebut mengetahui waktu dikandungan ibunya bahwa anak tersebut merasa tidak dikehendaki oleh orang tuanya seperti aborsi atau sejenisnya.

Wah, langsung saya tercenung. wah…. wah…. apalagi saya dan istri saya termasuk orang yang dahulunya tidak sabar dan suka menggunakan kalimat2 yang kurang baik. Dan pas waktu semalam saya berbicara dengan anak saya, saya meminta maaf kepadanya. Dan yang membuat saya kaget, dia berbicara bahwa dia mengingat walau tidak utuh bahwa dia mengetahui isi pembicaraan saya dengan istri saya waktu dia masih dikandungan. OH My GODNESS….  dia bisa mengetahui inti pembicaraan saya waktu saya berbeda pendapat dengan istri saya. padahal dia waktu itu masih dibawah 6 bulan dalam kandungan istri saya.

Saya langsung keluar air mata saya, saya langsung meminta maaf dengan tulus dan mencium dia. Ah, mudah2an saya bisa mencegah hal2 sebelum kejadian seperti Stephen Parkhill dibuku Answer Cancer.

Jadi, Para PARENT, be careful with your word before you spell it to your kid. Bisa jadi BERKAT dan bisa jadi KUTUKAN. Dan ngga ada salahnya anda juga belajar Hypnotherapy bukan?

SALAM